"ฟักทอง" ถือเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนัก ที่ดีอย่างหนึ่งเลยทีเดียว เพราะฟักทองเป็นพืชที่มีกากใยมาก และมีแคลอรีไม่สูง ไขมันน้อย จึงทานแล้วไม่ทำให้อ้วน แถมในฟักทองยังมีวิตามินหลายชนิดในปริมาณสูงเช่น วิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 วิตามินบี5 วิตามินบี6 วิตามินซี วิตามินอี ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุแคลเซียม ธาตุโพแทสเซียม ธาตุโซเดียม ธาตุแมงกานีส ธาตุเหล็ก ซิงค์ เป็นต้นฟักทองช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวพรรณมีน้ำมีนวล และยังบำรุงสายตายังให้ดูใสปิ๊งอีกต่างหาก
ฝากติดตามให้กำลังใจกันได้ที่
Facebook : https://goo.gl/6Tsk9s
Instagram : kinkumlangdee
Line : @kinkumlangdee (พิมพ์ @ ด้วยนะครับ)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น